Kjærlighetshunder? Og Yoga? Innlemme din pup i din praksis

Redaktørens notat: Har du sett det nye Lucky Puppy-utskriftskortet i butikkene? Eller i venterommet på veterinærkontoret ditt? Denne artikkelen dukket opp i vår Fall-utgave. Abonner på PetAnimalsBlog og Lucky Puppy og få bladerne levert til ditt hjem.

I en yoga-klasse styrker musklene. Stress forsvinner. Studentene oppnår en tilstand av oppmerksomhet. I en hundeklasse (hunder + yoga) skjer alt dette og mer, med mennesker og kjæledyr dypere båndet.

"Den bygger opp kjernestyrke hos mennesker og i hundene, men hovedmålet er for oss å Koble sammen med våre beste venner, "forklarte Amanda Hale, medeier og instruktør på YogaOne Studios i Pearland, Texas. "Noen ganger blir vi opptatt og gir ikke hundene ekstra kjærlighet. Dette er en hel time bare for å fokusere på dem. "

Amanda lærer doga med hjelp fra hennes Miniature Poodle, Claire. De begynner med en sittende meditasjon, der Amanda puster dypt og chants, petting og sender beroligende energi til Claire når klassen følger deres eksempel. "

" Våre hunder vil se på oss, smilende og panting, og noen vil til og med hylle før legger seg ned, "sa hun med latter.

De går videre til tradisjonell yoga, og Amanda går rundt i rommet for å introdusere dogaendringer. For eksempel vil hun legge en mindre valp på hans menneskes løftede hofter og mage under broen. Mennesket bygger styrke, takket være den ekstra vekten, som gjør hunden som må holde seg balansert. Med større pupper plasserer Amanda bare sine poter og delvis vekt. Uansett størrelsen på en hund, kan de i stedet bruke Bridge pose og andre til lektid med menneskene deres.

"De kan krype under dem. Uansett, det er veldig gøy for alle, "forklarte hun. "I Downward Dog, liker noen å leke med menneskets hår eller slikke ansiktet."

YogaOne dogaklasser, som holdes i nærliggende dyreforsyningsbutikk Natural Pawz for å holde allergener ute av studioet, inkluderer også hundemassasje til utdype forbindelsen og roe ungene ytterligere. Faktisk tilbakekalte Amanda en redningshund spesielt som slapp av så mye hun overveldet sin vanlige skamhet rundt nye dyr og mennesker. "Hun var veldig skummel og veldig knyttet til hennes menneske, ikke åpen for andre i det hele tatt," sa hun av hunden da hun ankom. "Ved slutten av klassen gikk hun rundt og kom inn i stillinger med andre mennesker. All godhet og beroligende energi i rommet fikk henne til å føle seg trygg. "

Prøv dette hjemme

Yoga studioer over hele landet tilbyr dogaklasser, men hvis du ikke finner en i nærheten eller foretrekker å trene på hjemme, her er to ting for å komme i gang.

Barnas pose med pup

Denne hvileposen fungerer for hunder av alle størrelser. Disse instruksjonene er for små pupper; se modifikasjonen på slutten for større hunder.

Knel på baksiden av matten din med de store tærne på deg.

  • Sett på dine hæler, og spred knærne dine for å skape et rom som er stort nok til valpen din.
  • Inviter hunden din i rommet - han kan enten krølle seg opp eller ligge seg vendt bort fra deg.
  • Brett hunden din, legg hendene dine håndflatene ned foran.
  • Pust dypt - og vær ikke overrasket Hvis din hval sovner.
  • Modifikasjon: Hvis hunden din er for stor til å passe mellom knærne, eller bare ikke liker å være under deg, kan du be ham om å ligge på ryggen i stedet; En partner kan hjelpe til med plasseringen. Den ekstra vekten vil bidra til å åpne hoftene ytterligere.

Furry warrior

Denne mer utfordrende posen fungerer også med hunder av alle størrelser. Igjen, disse instruksjonene er for små valper, med endring på slutten for større hunder.

Stå langs på matta med 4 til 5 fot mellom føttene.

  • Vend venstre fot innover 45 grader og høyre fot utover 90 grader; Vend hoftene og skuldrene i samme retning som din høyre fot.
  • Bøy høyrebenet til kneet ligger rett over ankelen.
  • Dra torsoen litt tilbake og slapp av skuldrene.
  • Ta opp hunden din, gå tilbake til forrige posisjon og løft ham over hodet ditt.
  • Modifikasjon: Hvis hunden din er for tung til å løfte, eller hvis han bare ikke vil løfte, inviter ham til å plassere pote på ditt bøyde høyre ben for å utfordre din styrke og balanse, så vel som hunden din.

Namaste.