Cynofobi: Hvorfor er noen mennesker redd for hunder?

Hunder og vitenskap

Som et nettsted dedikert til "hundens kjærlighet", kan det virke uvanlig å presentere et essay om cynofobi, eller frykten for hunder. Ingenting hundrelatert er utenfor vårt oppdrag, og vi gir all respekt for alt som involverer våre hundekamre. Fobier blir ofte avvist som grunnløse eller til og med "dumme" frykt. Store, feiende generaliseringer som dette for enkelt, reduserer de altfor ekte levede opplevelsene som gir opphav til disse fryktene. Frykt kan være nødvendig, selv nyttige, reaksjoner på verden rundt oss.

De hjelper til med å beskytte oss og holde oss rolige i møte med ting, situasjoner eller abstrakte begreper som unnerve og forstyrrer oss. Størrelsen eller disposisjonen til en hund kan være av liten betydning for noen som lider av cynofobi. Folk som er redd for hunder, er ikke mindre vanlige enn de som er angst av mer anerkjente fenomener som lukkede rom (klaustrofobi) eller store overfylte (agorafobi). La oss ta hundfobier seriøst, undersøke hvordan de oppstår og manifestere, og undersøke noen tilnærminger til behandling.

Hva er cynofobi?

Cynofobi er referert til som en "spesifikk fobi", noe som betyr at den er orientert mot en bestemt gjenstand, konsept , eller scenario som fremkaller nervøse eller engstelige følelser. I motsetning til frykt for dyr eller kjæledyr generelt manifesterer cynofobi som en vanlig og vedvarende angst når hunder er til stede, sett eller til og med rett og slett påkalt. Noen bestemte dyrefobier kan "gjøre mer fornuft" til oss; som de som involverer gnagere, insekter eller reptiler. Deres fremmede skikkelser, merkelige bevegelsesmønstre, deres rykte som bærere av gift eller bærere av sykdom, gjør at disse fryktene virker mer "naturlige". En cynofob person trenger ikke å være i umiddelbar nærhet av en hund for å oppleve en reaksjon . Enhver hund-involvert stimulus, fra å se en hund over gaten til søte valpevideoer, kan være nok til å inspirere til sterke, viscerale reaksjoner. Disse reaksjonene er beskrevet i litteraturen som "overdreven", "irrasjonell" og "urimelig". Disse begrepene kan høres dømmende, men er ment å måle graden og intensiteten av frykten som oppleves. Tenk på noe som skremmer deg; enten det er høyder, klovner eller mørke. Disse kan være vanligere eller aksepterte, men de er ikke mer eller mindre "rimelige" enn en frykt for hunder.

Hvorfor er folk redd for hunder?

Det finnes ingen faste eller bestemte svar på dette spørsmålet, heller ikke en bestemt øyeblikk eller levetid når den begynner. Frykt og opplevelsen av det er ekstremt subjektiv. Det er ikke en eneste årsak; cynofobi kan oppstå på grunn av en kombinasjon av omstendigheter, og dets alvorlighetsgrad kan avhenge av hvor tidlig det starter. Avhengig av hvilken kilde du konsulterer, kan hundfobi hos barn rotere så tidlig som 5 år eller så sent som 13 år. Det kan vare i voksen alder hvis det ikke er behandlet, men er ikke begrenset til barn eller tweens. Frykt for hunder hos voksne har tatt fat på mennesker som er eldre enn 20 år, og holdt seg godt inn i middelalderen.

Hva forårsaker cynofobi? Svarene er ikke klarere eller mer presise. Det er selvfølgelig generelle kategorier; Disse inkluderer:

Erfaring

  • : En direkte personlig opplevelse, det være seg et hundangrep, en bit eller til og med hoppet på og slikket av en spesielt entusiastisk hund. Jo mer involvert en direkte opplevelse er, desto større er sannsynligheten for at de omkringliggende hendelsene og ettervirkningen kan forsterke eller fordype grunnlaget for en varig fobi. Observational
  • : ser en hendelse opp, spesielt når det skjer en nær venn eller familiemedlem kan være tilstrekkelig traumatisk for å inspirere til en varig frykt for hunder. Lært
  • : Hørsel om en negativ hendelse kan starte en hundfobi. Det kan være så fjernt og fjernt fra en faktisk opplevelse med en hund som å lese en avisartikkel eller se på en særlig voldelig eller forstyrrende scene i en horrorfilm. Lærte cynofobi kan også bli fremmet av vanlige misoppfatninger om raser som Pit Bull og Rottweiler. Når hele byer innfører rasspesifikke lover, bekrefter de stadige legender at noen raser er naturlig eller iboende mer ondskapsfull enn andre. Disse lærte og gjentatte ideene ligger også til grunn for produksjonsfenomener som "svarthudsyndrom." De gjør mye negativt arbeid mot å skape en atmosfære hvor frykt for hunder blir sosialt akseptabelt og lovlig sanksjonert.

Endelig sier nyere forskning om evolusjonær psykologi at en frykt for hunder kan være basert på genetikk og fjern historie. På samme måte som selv den roligste og bedst oppførte hunden kan beholde noen egenskaper fra sine fjerne ulvforfedre, mennesker også, kan beholde noen atavistiske uroligheter om hunder fra de vildtene, før tider.

Symptomer på cynofobi

Tegnene av cynofob er mye lettere definert, siden de holdes felles med de fleste andre fobier. Folk som er redd for hunder, kan oppleve noen av de følgende symptomene:

Angst

  • Ønsker å løpe bort
  • Svimmelhet
  • Tørr munn
  • Svakhet
  • Økt hjertefrekvens
  • Kvalme
  • Panikk
  • Kortpustethet
  • Svette
  • Bevegelse
  • Hvordan overvinne hundefobi: behandlingsmetoder og tilnærminger

De vanligste behandlingsmetodene innebærer treningstrender for å reframe sine erfaringer rundt hunder og deres tankeprosesser om dem. Effektive løsninger kombinerer mange av disse tilnærmingene. Desensibilisering lærer cynofobi å håndtere sine bekymringer når de oppstår. Dette gjøres gjennom pusteøvelser og kognitiv omskoling. Kontrollert eksponering for hunder setter folk som er redd for hunder i situasjoner der de kan lære å oppleve dem positivt.

Kommer på problemet med hundfobi fra ulike vinkler, inkludert positive og støttende nettverk av familie og venner, har vist seg nyttig, om ikke i å eliminere frykten helt, i det minste ved å gjøre den mindre lamme. Noen mennesker som har lidd og gjenopprettet fra ekstrem cynofobi, kan til og med ende opp med å vedta hundene selv, erstatte frykt med kjærlighet. Best case scenarier er selvfølgelig ikke alltid resultatet, selv om de mest rådsomme rådene.

Det er andre, mindre ofte citerte tilnærminger for å overvinne en frykt for hunder. Noen mennesker, som "Tulip", bruker kunstnerisk uttrykk og kreativitet til å uttrykke hva som sosialt presse ellers ville tvinge dem til å skjule fra andre. Selv en øvelse som å lære å tegne en hund, kan gi noen som opplever frykt for hunder noen grad av kontroll over gjenstanden for den frykten.

Cynofobi er ikke en svakhet

En hund trenger ikke å være stor eller til og med marginalt aggressiv for å inspirere frykt for folk som lider av cynofobi, og det må heller ikke være en del av livet deres. Uansett størrelsen eller temperamentet til en enkelt hund, er det alltid best å spørre potensielle houseguests om de er i orden rundt hundene, og å holde hundene i leir i offentlige områder for å unngå unødvendige hendelser. Cynofobi er ikke en svakhet; Det er heller ikke urimelig å respektere folks grenser når de gjør dem rene.

Som Clara Oswald en gang fortalte et fryktet barn i historien

Doctor Who , "Listen" (2014), "Å være redd, er ok ... frykt er en supermakt. Frykt kan gjøre deg raskere og smartere og sterkere. "Fobier forstås best i all sin kompleksitet av folket som opplever dem, og blir ofte utelatt av veldig virkelige og traumatiske forhold. For folk som er redd for hunder, er det ikke verken svak eller irrasjonell å kjenne dine egne grenser. I en ideell verden, og under de beste omstendighetene, som Clara sa, "Frykt gjør alle våre følgesvenner."